El desgaste que sufre el cuerpo de un deportista es mucho mayor. Por esa razón, necesita una dieta fitness que se acomode a sus necesidades y características. ¿Cómo debe ser una buena dieta para un deportista? Existen muchos tipos de dietas, sin embargo, cada organismo es diferente. Por lo tanto, cada deportista necesita una dieta […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió datos sobre la salud auditiva en conmemoración del Día Mundial de la Audición (3 de marzo). Según la OMS, el riesgo de pérdida de audición leve podría originarse de los 12 a los 35 años. Mientras que la población de adultos mayores podría experimentar pérdida de audición […]
Para una alimentación completa se recomienda que el plato tenga de dos a tres alimentos de diferentes colores cada día. O que en el transcurso del día se consuma una diversidad de alimentos de diversos colores, preferentemente, cinco porciones de diferentes colores de frutas y verduras. ¿Qué contienen los alimentos rojos? Los alimentos que son […]
