La práctica regular de deportes es una forma eficaz de prolongar la esperanza de vida y mantenerse saludable. Varios estudios han demostrado la relación entre el ejercicio físico y una vida más larga, pero aún queda por responder si los diferentes tipos de deportes pueden tener impactos diferentes en la longevidad. Una reciente investigación publicada […]
A medida que más personas llegan a la jubilación, muchos buscan mantenerse activos y saludables a medida que envejecen. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine revela los impactantes resultados del entrenamiento de fuerza en adultos mayores. A medida que envejecemos, nuestra función muscular tiende a deteriorarse. Para investigar la posibilidad […]
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y encontrar formas alternativas a los medicamentos para tratarla se ha vuelto una necesidad. Un reciente estudio ha investigado el impacto potencial del ejercicio físico en la reducción de los síntomas depresivos en adultos mayores. Este estudio, titulado «Comparison of […]
