Deportes Archivos - Página 3 de 39 - Blogs UNINI MX

Conectando el cuerpo y la mente: la sinergia entre la actividad física y el mindfulness

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Distintas investigaciones proponen que la combinación del ejercicio físico y el mindfulness puede ser una poderosa manera de buscar el equilibrio y la serenidad interna. Un reciente estudio titulado «Effects of combining physical activity with mindfulness on mental health and wellbeing: Systematic review of complex interventions», publicado en la revista ScienceDirect, ha inspeccionado los efectos […]

¿Es posible que la combinación de nitrato de creatina y cafeína mejore el rendimiento físico y cognitivo de los deportistas?

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La nutrición deportiva ha avanzado en los últimos años, buscando mejorar el rendimiento de manera segura y legal.  La cafeína y la creatina son dos suplementos muy estudiados en este ámbito, pues se ha comprobado que tienen propiedades que mejoran el rendimiento físico y cognitivo. Sin embargo, los efectos conjuntos de la creatina y la […]

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