A medida que más personas llegan a la jubilación, muchos buscan mantenerse activos y saludables a medida que envejecen. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine revela los impactantes resultados del entrenamiento de fuerza en adultos mayores. A medida que envejecemos, nuestra función muscular tiende a deteriorarse. Para investigar la posibilidad […]
La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y encontrar formas alternativas a los medicamentos para tratarla se ha vuelto una necesidad. Un reciente estudio ha investigado el impacto potencial del ejercicio físico en la reducción de los síntomas depresivos en adultos mayores. Este estudio, titulado «Comparison of […]
El envejecimiento de la población mundial aumenta junto con la incidencia de las enfermedades asociadas a la vejez, como la fragilidad. Ante esta preocupación, es crucial buscar estrategias que reduzcan el deterioro relacionado con el envejecimiento y sus consecuencias. Uno de los métodos más estudiados y respaldados para lograr esto es el ejercicio físico regular, […]
