Deportes Archivos - Página 7 de 39 - Blogs UNINI MX

Descubre cómo el ejercicio puede reducir la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos

Deportes

El ejercicio siempre ha sido reconocido por sus beneficios en la salud física, pero un nuevo estudio demuestra su impacto positivo en la salud mental. Investigadores han encontrado una conexión entre la aptitud cardiorespiratoria y la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos en los adultos. La investigación revela que las personas con una mayor aptitud […]

Las repeticiones máximas y la carga aplicada influyen en el rendimiento deportivo

Deportes

El rendimiento deportivo está directamente relacionado con la capacidad de fuerza y resistencia de los atletas. Para lograr un mayor desarrollo muscular es necesario determinar las repeticiones máximas que se deben realizar en diferentes porcentajes de carga. En un estudio reciente publicado en la revista Sports Medicine, se realizó un análisis meta-regresión y moderador sobre […]

Descubre la importancia de la epigenética en el rendimiento deportivo

Deportes

La alimentación es un factor clave en el rendimiento deportivo y en la consecución de nuestros objetivos físicos.  La epigenética es una rama de la ciencia biológica que ha cobrado protagonismo en los últimos años. Se centra en estudiar la influencia de los factores ambientales, como la alimentación y el ejercicio, en nuestros genes y […]

Colaboradores