Un estudio sugiere que la terapia psicológica mejora la salud mental y física, principalmente en menores de sesenta años. Reducir los síntomas de enfermedades mentales, como la depresión, mediante la terapia psicológica reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Un estudio de la University College de Londres, publicado en la revista European Heart Journal, indica […]
Expertos en psicoterapia han afirmado que muchos malestares se presentan a través de nuestra interpretación de la realidad, y no de la realidad misma. Por ello, han desarrollado terapias cognitivas, y una de las más importantes hasta el momento es la terapia metacognitiva. ¿Cómo funciona? La terapia metacognitiva ayuda al paciente a identificar los pensamientos […]
Una buena iluminación, una distribución pertinente, los colores, la temperatura y plantas adecuadas son los elementos que se necesitan para tener un buen ambiente de trabajo. ¿Qué beneficios tienen las plantas en la oficina? Existen diversas plantas apropiadas para la oficina, desde un cactus junto a la computadora hasta una drácena. Para escoger la más […]
