Se determinó que reducir el consumo de calorías es tan eficaz como dejar de fumar. Consumir menos calorías retrasa el envejecimiento y fomenta la longevidad. En un estudio publicado en la revista Nature Aging, se señala que reducir las calorías en una cuarta parte disminuye el envejecimiento en un 2% y 3%. Esto tiene un […]
El desgaste que sufre el cuerpo de un deportista es mucho mayor. Por esa razón, necesita una dieta fitness que se acomode a sus necesidades y características. ¿Cómo debe ser una buena dieta para un deportista? Existen muchos tipos de dietas, sin embargo, cada organismo es diferente. Por lo tanto, cada deportista necesita una dieta […]
Durante todas las etapas de la vida, la alimentación es fundamental. Y los hábitos alimenticios juegan un papel importante en nuestro desarrollo, sin existir una alimentación especial durante la adultez. En adultos mayores La alimentación para las personas de la tercera edad debe ser integral. Ya que a nivel biológico, los tejidos musculares y óseos, […]
