El yin yoga es una práctica estática que busca la quietud de las posturas y la permanencia en el asana. Este estilo de yoga estático se basa en la medicina tradicional china. Su finalidad es lograr la quietud de las posturas, la mayor parte de ellas de suelo, y la permanencia en el asana. Se […]
Los deportes aportan beneficios físicos, sociales y psicológicos a los niños, por ello es fundamental para su salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los niños y adolescentes practicar, como mínimo, sesenta minutos de actividad física. Debido a que el sedentarismo conlleva grandes riesgos de sobrepeso, mala salud cardiometabólica y forma física. Sumado […]
Conservar los alimentos de manera correcta nos ayuda a preservarlos frescos, con buen sabor y a evitar que se contaminen, cuidando nuestra salud. También resulta conveniente elegir recipientes adecuados para transportar los alimentos a la escuela o al trabajo. Un consejo inicial es alejarse de las bolsas plásticas, tanto para conservar tus alimentos en el […]
