Movimiento en la tercera edad
GerontologíaSe ha demostrado que hacer ejercicio o llevar a cabo actividades que fomenten el movimiento tiene efectos positivos para la salud
Se ha demostrado que hacer ejercicio o llevar a cabo actividades que fomenten el movimiento tiene efectos positivos para la salud
El fit combat es uno de los ejercicios físicos más dinámicos y entretenidos, perfecto para evitar caer en la rutina
Además de una buena alimentación y un riguroso entrenamiento, dormir bien es fundamental para un mayor rendimiento deportivo