Ejercicios al aire libre recomendados
GerontologíaA partir de los 60 años es recomendable realizar ejercicios al aire libre que permitan envejecer de manera saludable
A partir de los 60 años es recomendable realizar ejercicios al aire libre que permitan envejecer de manera saludable
Investigaciones recientes han demostrado que dentro de los múltiples beneficios que tiene el ejercicio físico, se encuentra también el de aliviar los síntomas de la ansiedad
En la actualidad y pese a las diversas investigaciones relacionadas con la actividad física, todavía existen muchos mitos o creencias erróneas