Movimiento en la tercera edad
GerontologíaSe ha demostrado que hacer ejercicio o llevar a cabo actividades que fomenten el movimiento tiene efectos positivos para la salud
Se ha demostrado que hacer ejercicio o llevar a cabo actividades que fomenten el movimiento tiene efectos positivos para la salud
Una buena alimentación se consigue a través de hábitos saludables a lo largo de nuestra vida.
Además de una buena alimentación y un riguroso entrenamiento, dormir bien es fundamental para un mayor rendimiento deportivo