En la última década, se ha observado un aumento significativo en la esperanza de vida a nivel mundial. Sin embargo, este incremento ha venido acompañado de un notable incremento en enfermedades crónicas y el envejecimiento de la población. En un estudio titulado “Diet strategies for promoting healthy aging and longevity: an epidemiological perspective”, se resume […]
Las bebidas energéticas suelen ser asociadas a estilos de vida saludables, dado que incrementan la concentración y la resistencia física. Las bebidas energizantes son muy populares entre los jóvenes que buscan mantener un estilo de vida saludable. Pues estas bebidas prometen incrementar la concentración, resistencia física, buen humor y energía. No obstante, ¿qué efectos adversos […]
Hacer ejercicio ayuda a quemar calorías, sin embargo, no todos los deportes requieren el mismo gasto energético. Para lograr adelgazar es necesario quemar mayor cantidad de grasa de la que se consume, para crear lo que se conoce como déficit calórico. Esto requiere la combinación de una dieta saludable y mayor actividad física. Tomando en […]
