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Consejos para mitigar el aislamiento en ancianos

Gerontología

La Sociedad Brasileña de Geriatría y Gerontología (SBGG) ofrece consejos a la comunidad mayor para minimizar el impacto de la cuarentena. La psicóloga Vilmira Cristina Aranha, directora de la SBGG, indicó algunas medidas a tomar en una entrevista concedida al diario O Globo. También intervinieron la psiquiatra Roberta Franca y la gerontóloga Carolina Ruiz.

¿Cómo caminar sin salir de casa?

Deportes

Varios estudios ya han demostrado que caminar diariamente es bueno para su salud. Pero en un momento de encierro debido al COVID-19, ¿cómo mantener la cantidad de pasos al día? Un estudio realizado hace unos años en la Universidad de Copenhague mostró que si los jóvenes, acostumbrados a caminar un promedio de 10.000 pasos al […]

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