deportes Archivos - Página 10 de 27 - Blogs UNINI MX

¿Ya conocías estos beneficios que aporta la natación a los niños?

Deportes

La natación es un deporte completo que beneficia la salud y mejora las habilidades sociales de los niños.  Nadar es una habilidad esencial que todo niño debería dominar, pues es uno de los deportes más completos que existen. Este deporte beneficia a los niños en tres aspectos importantes: seguridad, salud y social.   Beneficios en la […]

¿Te gustaría saber qué deportes practicar para quemar más calorías?

Deportes

Hacer ejercicio ayuda a quemar calorías, sin embargo, no todos los deportes requieren el mismo gasto energético.  Para lograr adelgazar es necesario quemar mayor cantidad de grasa de la que se consume, para crear lo que se conoce como déficit calórico. Esto requiere la combinación de una dieta saludable y mayor actividad física. Tomando en […]

Estos son los deportes que aportan mayores beneficios a los niños

Deportes

Los deportes aportan beneficios físicos, sociales y psicológicos a los niños, por ello es fundamental para su salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda a los niños y adolescentes practicar, como mínimo, sesenta minutos de actividad física. Debido a que el sedentarismo conlleva grandes riesgos de sobrepeso, mala salud cardiometabólica y forma física. Sumado […]

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