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¿Cómo influyen las diferentes disciplinas deportivas en la longevidad?

Deportes

La práctica regular de deportes es una forma eficaz de prolongar la esperanza de vida y mantenerse saludable. Varios estudios han demostrado la relación entre el ejercicio físico y una vida más larga, pero aún queda por responder si los diferentes tipos de deportes pueden tener impactos diferentes en la longevidad. Una reciente investigación publicada […]

El entrenamiento de fuerza como clave para un envejecimiento saludable y activo

Deportes

A medida que más personas llegan a la jubilación, muchos buscan mantenerse activos y saludables a medida que envejecen. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine revela los impactantes resultados del entrenamiento de fuerza en adultos mayores. A medida que envejecemos, nuestra función muscular tiende a deteriorarse. Para investigar la posibilidad […]

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