deportes Archivos - Blogs UNINI MX

Ejercicio supervisado vs ejercicio sin supervisión: ¿cuál beneficia más la salud de los adultos mayores?

Deportes

El envejecimiento de la población mundial aumenta junto con la incidencia de las enfermedades asociadas a la vejez, como la fragilidad.  Ante esta preocupación, es crucial buscar estrategias que reduzcan el deterioro relacionado con el envejecimiento y sus consecuencias. Uno de los métodos más estudiados y respaldados para lograr esto es el ejercicio físico regular, […]

Descubre cómo la terapia de masaje percusivo impulsa la recuperación muscular de los deportistas

Deportes

La búsqueda de enfoques alternativos para mejorar la recuperación muscular y optimizar el rendimiento deportivo ha aumentado en los últimos años.  El ejercicio intenso puede causar molestias y dolores musculoesqueléticos significativos, lo que puede disminuir el rango de movimiento y la fuerza muscular. Por lo tanto, es natural que los deportistas busquen métodos de recuperación […]

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