Un experto señala que existen algunos hábitos que pueden acelerar el proceso del envejecimiento prematuro y por ello debes evitarlos. Es normal que con el paso de los años nos hacemos mayores. No obstante, es probable que algunos hábitos hacen que el envejecimiento aparezca con antelación. Así también, hay otros hábitos que pueden retrasar los […]
La vitamina A ayuda a la formación y mantenimiento de los dientes, los tejidos blandos, óseos y una piel sana. Las vitaminas las podemos encontrar en los alimentos naturales como las frutas, las verduras y las legumbres. Son sustancias orgánicas que son necesarias para tu cuerpo para crecer y funcionar adecuadamente. La mayoría de las […]
Es común encontrar en los gimnasios una gran variedad de equipo para levantar peso y estos consejos están dirigidos a cuidar tu salud mientras entrenas. Durante muchos años se consideró el levantamiento de peso para atletas olímpicos y fisicoculturistas. Con el paso del tiempo, se han realizado investigaciones para determinar los beneficios de entrenar […]
