¿El pescado es mejor que la carne?
Salud y NutriciónUn estudio coloca al salmón, la sardina y la anchoa entre los pescados más beneficiosos para la dieta debido a su alto contenido en proteínas.
Un estudio coloca al salmón, la sardina y la anchoa entre los pescados más beneficiosos para la dieta debido a su alto contenido en proteínas.
Frijoles, habas, garbanzos, lentejas o guisantes son algunos ejemplos de legumbres que pueden consumirse para mejorar la salud.
Una alimentación sana y actividad física segura pueden ser beneficiosos para cuidarse durante la tercera edad.