El 80% de la composición del aceite de oliva está compuesto por ácido oleico, que es un ácido graso monoinsaturado. El ácido oleico es el ácido graso principal que circula por la sangre y está en todo el organismo. También es posible encontrarlo en alimentos como el aguacate o los frutos secos. Enfermedades que previene […]
Pese a que comprendemos que la muerte es parte natural de la vida, es inevitable que surjan los momentos de tristeza, depresión y duelo. La duración, intensidad y la manera en que se muestran varía en cada persona. El adulto mayor es mucho más sensible a esta clase de acontecimientos, debido a que tiene menor […]
Un estudio señala que, cuando la finalidad de ejercitarse es beneficiar el cerebro, la consistencia es más importante que la intensidad. Realizar ejercicios durante la adultez permite que el cerebro funcione mejor en el futuro. Inclusive, fortalece la memoria. En un estudio que se realizó, expertos determinaron que el ejercicio aporta muchos beneficios a la […]
