¿Cómo diferenciar la actividad física del ejercicio físico?
DeportesConocer las diferencias entre la actividad física y el ejercicio físico es el primer paso para establecer una rutina diaria saludable
Conocer las diferencias entre la actividad física y el ejercicio físico es el primer paso para establecer una rutina diaria saludable
Un estudio realizado a un grupo de 46 personas durante ocho semanas ha comparado los efectos sobre la masa muscular en los entrenamientos con pesas y máquinas.
La estrategia para contener la pandemia provocada por el coronavirus es el confinamiento, basada en obligar o recomendar que las personas se queden en casa y eviten al máximo el contacto social. Quedarse en casa no tiene que significar estar parado. El sedentarismo, que puede afectar a la salud y provocar el aumento de peso, […]