A lo largo de los años, se ha considerado cada vez más que la soledad y el aislamiento social tienen un impacto significativo en la salud mental y física de las personas mayores. La pandemia del COVID-19 ha acentuado aún más este problema, ya que las medidas de distanciamiento social han resultado en un mayor […]
Caminar en lugar de usar otro medio de transporte podría ser una forma sencilla, pero efectiva de mejorar la salud y la calidad de vida de los adultos mayores. Esto es especialmente importante considerando que se espera que, para el año 2050, uno de cada seis personas a nivel mundial sea mayor de 65 años. […]
El envejecimiento de la población mundial aumenta junto con la incidencia de las enfermedades asociadas a la vejez, como la fragilidad. Ante esta preocupación, es crucial buscar estrategias que reduzcan el deterioro relacionado con el envejecimiento y sus consecuencias. Uno de los métodos más estudiados y respaldados para lograr esto es el ejercicio físico regular, […]
