¿Sabes cuál es la hora perfecta para hacer deporte?
DeportesInvestigadores de Países Bajos llevan a cabo un estudio que destaca la hora más beneficiosa para hacer deporte.
Etiqueta: actividad física
Vitaminas y minerales para una recuperación muscular más rápida
Deportes, Salud y NutriciónEl realizar esfuerzos físicos siempre hace que el grupo muscular que se ha trabajado presente una cierta tensión. Al notar esto, es importante llevar a cabo una recuperación para no ver afectados los músculos y poder seguir entrenando con normalidad.
El entrenamiento en exceso no es recomendable
DeportesSegún un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Barcelona con un grupo de ciclistas, entrenar en exceso puede afectar negativamente el estado de ánimo.
