Ejercicios al aire libre recomendados
GerontologíaA partir de los 60 años es recomendable realizar ejercicios al aire libre que permitan envejecer de manera saludable
A partir de los 60 años es recomendable realizar ejercicios al aire libre que permitan envejecer de manera saludable
La vuelta a las oficinas tras el teletrabajo hace necesario gestionar el tiempo para evitar situaciones de estrés y ansiedad
Investigaciones recientes han demostrado que dentro de los múltiples beneficios que tiene el ejercicio físico, se encuentra también el de aliviar los síntomas de la ansiedad