Los ejercicios de fuerza mejoran el sueño de los adolescentes
DeportesUn estudio en Brasil analizó los beneficios del entrenamiento de fuerza deportiva para adolescentes con problemas de sueño.
Un estudio en Brasil analizó los beneficios del entrenamiento de fuerza deportiva para adolescentes con problemas de sueño.
Presta atención a estas recomendaciones, desarrolladas por una institución española, para que el ejercicio sea seguro y beneficioso para su salud.
Los deportistas de todo el mundo pueden experimentar impactos psicológicos durante el confinamiento y también incertidumbre sobre su profesión.