Dormir mejor para rendir más en el entrenamiento
DeportesAdemás de una buena alimentación y un riguroso entrenamiento, dormir bien es fundamental para un mayor rendimiento deportivo
Además de una buena alimentación y un riguroso entrenamiento, dormir bien es fundamental para un mayor rendimiento deportivo
Investigaciones recientes han demostrado que dentro de los múltiples beneficios que tiene el ejercicio físico, se encuentra también el de aliviar los síntomas de la ansiedad
En la actualidad y pese a las diversas investigaciones relacionadas con la actividad física, todavía existen muchos mitos o creencias erróneas