Correr sobre el asfalto y evitar posibles lesiones
DeportesAl iniciarnos en el running puede que no tengamos otra opción que correr sobre el asfalto, pero pueden aparecer dolencias físicas
Al iniciarnos en el running puede que no tengamos otra opción que correr sobre el asfalto, pero pueden aparecer dolencias físicas
Conocer las diferencias entre la actividad física y el ejercicio físico es el primer paso para establecer una rutina diaria saludable
Practicar deporte y convertirlo en un hábito diario mejora nuestro estado físico y emocional, además de reforzar nuestro sistema inmunológico