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Dieta cetogénica y rendimiento deportivo: revisión de estudios

Salud y Nutrición

Un equipo de investigadores analiza publicaciones sobre los beneficios de la dieta cetogénica para el rendimiento de los atletas, sin encontrar una evidencia clara. El impacto de la comida en el rendimiento deportivo ya no genera dudas. Pero los investigadores todavía están buscando las combinaciones más adecuadas para producir un efecto óptimo para cada deportista.

¿Cómo tener una alimentación adecuada en cuarentena?

Salud y Nutrición

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una guía con consejos dietéticos para una dieta saludable que ayuda a controlar la ingesta de calorías y fortalece el sistema inmunológico durante el confinamiento. Estar en casa todo el día puede aumentar el deseo de atacar la cocina con más frecuencia en busca de comida. […]