Las mascotas ayudan a disminuir los niveles de estrés y ayudan a producir serotonina (hormona de la felicidad) en sus dueños. Esta teoría fue puesta a prueba en un estudio que se publicó en el International Journal of Workplace Health Management. En este estudio se comparó el nivel de estrés en dos equipos de trabajo. […]
Se determinó que reducir el consumo de calorías es tan eficaz como dejar de fumar. Consumir menos calorías retrasa el envejecimiento y fomenta la longevidad. En un estudio publicado en la revista Nature Aging, se señala que reducir las calorías en una cuarta parte disminuye el envejecimiento en un 2% y 3%. Esto tiene un […]
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), es importante que los adultos mayores sigan aprendiendo. Ya que, al seguir aprendiendo, las personas mayores podrán controlar su salud, mantenerse al día en temas de información y tecnología. Así mismo, podrán afrontar de mejor manera los cambios de la vida, tal como la jubilación, […]
