Maestría en Actividad Física: Entrenamiento y Gestión Deportiva Archivos - Página 3 de 4 - Blogs UNINI MX

¿Cómo caminar sin salir de casa?

Deportes

Varios estudios ya han demostrado que caminar diariamente es bueno para su salud. Pero en un momento de encierro debido al COVID-19, ¿cómo mantener la cantidad de pasos al día? Un estudio realizado hace unos años en la Universidad de Copenhague mostró que si los jóvenes, acostumbrados a caminar un promedio de 10.000 pasos al […]

¿Cómo seguir caminando sin salir de casa?

Deportes

Varios estudios ya han demostrado que caminar diariamente es bueno para su salud.  Conoce cómo hacerlo durante el confinamiento. Un estudio realizado hace unos años en la Universidad de Copenhague mostró que si los jóvenes, acostumbrados a caminar un promedio de 10,000 pasos al día, caminan de repente 1,500 pasos durante dos semanas, hay una […]