Un estudio señala que, cuando la finalidad de ejercitarse es beneficiar el cerebro, la consistencia es más importante que la intensidad. Realizar ejercicios durante la adultez permite que el cerebro funcione mejor en el futuro. Inclusive, fortalece la memoria. En un estudio que se realizó, expertos determinaron que el ejercicio aporta muchos beneficios a la […]
Los deportes electrónicos recorrieron un largo camino hasta convertirse en parte fundamental del día a día de muchos jóvenes y adultos. Desde los años 80, en pequeños torneos; atravesando los años 90 con la evolución de las consolas y la aparición de la internet; hasta consagrarse en los 2000. En la actualidad, son el centro […]
El desgaste que sufre el cuerpo de un deportista es mucho mayor. Por esa razón, necesita una dieta fitness que se acomode a sus necesidades y características. ¿Cómo debe ser una buena dieta para un deportista? Existen muchos tipos de dietas, sin embargo, cada organismo es diferente. Por lo tanto, cada deportista necesita una dieta […]
