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Efectos del entrenamiento de fuerza en los deportistas

Deportes

El entrenamiento de fuerza se reconoce ampliamente como una herramienta efectiva para mejorar el rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesiones. Sin embargo, hay cierta controversia en cuanto a cómo este tipo de entrenamiento puede afectar la velocidad y resistencia de los deportistas. Algunos argumentan que el aumento de la resistencia y masa muscular […]

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