La nueva herramienta para combatir la depresión y la ansiedad
Salud y NutriciónExpertos en psicoterapia han afirmado que muchos malestares se presentan a través de nuestra interpretación de la realidad, y no de la realidad misma. Por ello, han desarrollado terapias cognitivas, y una de las más importantes hasta el momento es la terapia metacognitiva. ¿Cómo funciona? La terapia metacognitiva ayuda al paciente a identificar los pensamientos […]
