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La nueva herramienta para combatir la depresión y la ansiedad

Salud y Nutrición

Expertos en psicoterapia han afirmado que muchos malestares se presentan a través de nuestra interpretación de la realidad, y no de la realidad misma. Por ello, han desarrollado terapias cognitivas, y una de las más importantes hasta el momento es la terapia metacognitiva.  ¿Cómo funciona? La terapia metacognitiva ayuda al paciente a identificar los pensamientos […]

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