¿El pescado es mejor que la carne?
Salud y NutriciónUn estudio coloca al salmón, la sardina y la anchoa entre los pescados más beneficiosos para la dieta debido a su alto contenido en proteínas.
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¿Qué sabes sobre las legumbres?
Salud y NutriciónFrijoles, habas, garbanzos, lentejas o guisantes son algunos ejemplos de legumbres que pueden consumirse para mejorar la salud.
