¿Cómo diferenciar la actividad física del ejercicio físico?
DeportesConocer las diferencias entre la actividad física y el ejercicio físico es el primer paso para establecer una rutina diaria saludable
Conocer las diferencias entre la actividad física y el ejercicio físico es el primer paso para establecer una rutina diaria saludable
Practicar deporte y convertirlo en un hábito diario mejora nuestro estado físico y emocional, además de reforzar nuestro sistema inmunológico
Hacer una rutina de ejercicio durante 30 minutos al día ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles