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¿Sabías que el volumen de entrenamiento de resistencia mejora la salud metabólica de las mujeres postmenopáusicas y mayores?

El entrenamiento de resistencia se ha identificado como una estrategia eficaz para mejorar la composición corporal, reducir el riesgo metabólico y disminuir la inflamación en las mujeres postmenopáusicas y mayores. En el campo de la salud y el deporte, particularmente en lo relacionado con las mujeres postmenopáusicas y mayores, existe un creciente interés en explorar […]