El ejercicio físico se posiciona como un pilar fundamental para extender la salud y la calidad de vida en las personas mayores. Un reciente consenso global publicado en ScienceDirect destaca cómo el ejercicio físico, cuando se prescribe de manera adecuada, no solo previene enfermedades, sino que también mejora la funcionalidad física y cognitiva, convirtiéndose en una estrategia […]
La evolución demográfica mundial ha llevado a un rápido envejecimiento de la población, lo que representa tanto desafíos como oportunidades para nuestras sociedades modernas en cuanto al bienestar de los adultos mayores. Un estudio reciente revela que existe una marcada desigualdad en el acceso al envejecimiento en el hogar entre los países miembros de la […]
A medida que más personas llegan a la jubilación, muchos buscan mantenerse activos y saludables a medida que envejecen. Un nuevo estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine revela los impactantes resultados del entrenamiento de fuerza en adultos mayores. A medida que envejecemos, nuestra función muscular tiende a deteriorarse. Para investigar la posibilidad […]
