Etiqueta: adaptaciones crónicas

¿El agua fría afecta el crecimiento muscular inducido por el entrenamiento de fuerza?

El entrenamiento de fuerza es crucial para aumentar la masa muscular y mejorar el desempeño deportivo.  Sin embargo, deportistas y expertos en deportes a menudo intentan acelerar la recuperación y aliviar los síntomas de fatiga y dolor muscular utilizando diferentes estrategias. Una de estas estrategias es la inmersión en agua fría después del ejercicio, también […]