Cómo obtener más vitamina D
Salud y NutriciónLa vitamina D puede obtenerse de algunos alimentos que permiten crear una dieta balanceada y rica en nutrientes
La vitamina D puede obtenerse de algunos alimentos que permiten crear una dieta balanceada y rica en nutrientes
Una dieta rica en alimentos procesados podría producir inflamación cerebral y llevar aparejado una pérdida de memoria
Planificar la nutrición deportiva es fundamental, pero se debe hacer desde una visión global y no enfocada solo a los entrenamientos