En la era digital, TikTok se ha convertido en una de las plataformas más influyentes entre los adolescentes. Sin embargo, su creciente popularidad también plantea interrogantes: ¿cómo afecta esta red social a la imagen corporal y la autoestima de los jóvenes? Un reciente estudio exploratorio realizado en Portugal arroja luz sobre los efectos positivos y negativos de TikTok en un grupo de adolescentes varones, una población poco estudiada en este contexto.
El papel de TikTok en la percepción corporal
La imagen corporal se refiere a las percepciones y emociones que las personas tienen sobre su apariencia física. Este concepto está profundamente influenciado por factores sociales y culturales, incluidas las redes sociales. TikTok, con su contenido visualmente atractivo y algoritmos personalizados, expone a los adolescentes a tendencias que promueven ciertos ideales de belleza. Según el estudio, el uso de TikTok está relacionado con un aumento de la vigilancia corporal y cambios en los hábitos alimenticios y deportivos.
Aunque TikTok puede inspirar a los adolescentes a adoptar estilos de vida más saludables, también puede desencadenar insatisfacción corporal al perpetuar estándares de belleza inalcanzables. Por ejemplo, tendencias como los videos de “Rutinas de entrenamiento” o “Lo que como en un día” pueden fomentar una autobjetivación perjudicial, llevando a los jóvenes a centrarse excesivamente en defectos percibidos.
La dualidad de la autoestima
La autoestima, definida como la valoración que cada persona tiene de sí misma, también está influenciada por el contenido consumido en TikTok. El estudio revela que el impacto de esta plataforma es ambivalente. Por un lado, los comentarios positivos y el sentido de comunidad que fomenta TikTok pueden mejorar la autoestima de los adolescentes. Por otro lado, el uso excesivo y los comentarios negativos pueden dañar la percepción personal y aumentar la soledad.
Es importante destacar que los adolescentes son especialmente vulnerables a las comparaciones sociales, un comportamiento común en TikTok. Estas comparaciones, ya sean ascendentes o laterales, suelen influir negativamente en la autoestima, especialmente cuando los usuarios intentan igualar estándares de belleza poco realistas promovidos por “influencers” y tendencias populares.
Contenido positivo versus contenido tóxico
TikTok no es intrínsecamente bueno o malo; su impacto depende del tipo de contenido que consumen los usuarios. Mientras que algunos videos fomentan habilidades, creatividad y autoexpresión, otros perpetúan estereotipos nocivos y fomentan la insatisfacción corporal. Por ejemplo, el contenido etiquetado como #thinspiration o los consejos poco saludables sobre alimentación y ejercicio pueden tener un impacto profundamente negativo en la salud mental y física de los adolescentes.
Por el contrario, TikTok también puede ser una herramienta para empoderar a los adolescentes, ayudándolos a explorar su identidad y a recibir validación social a través de interacciones positivas. Los estudios sugieren que las plataformas como TikTok podrían tener un papel educativo si se promueve contenido que valore la diversidad y fomente una imagen corporal positiva.
Reflexión final
El impacto de TikTok en los adolescentes es un tema complejo que requiere un enfoque equilibrado. Como educadores y profesionales en el área de la enseñanza, es fundamental entender estas dinámicas para guiar a los jóvenes hacia un uso más consciente y saludable de las redes sociales. Con la orientación adecuada, TikTok podría convertirse en una herramienta educativa para desarrollar habilidades específicas, como la creatividad y la comunicación, y fortalecer la autoestima, en lugar de ser una fuente de insatisfacción. Los educadores pueden implementar estrategias como la creación de contenido positivo, el fomento de proyectos colaborativos y la promoción de mensajes inclusivos para potenciar este enfoque.}
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En un entorno digital como el de TikTok, comprender su impacto en la autoestima de los adolescentes es esencial. La Maestría en Intervención Psicológica en el Desarrollo y la Educación te proporciona las herramientas necesarias para intervenir de manera efectiva en el bienestar emocional y psicológico de los jóvenes. Este programa te prepara para abordar los desafíos actuales en el desarrollo infantil y adolescente, ayudando a los estudiantes a enfrentar las presiones sociales y a fortalecer su autoestima, promoviendo un ambiente educativo saludable y positivo.
Fuente: El impacto de TikTok en la imagen corporal y la autoestima de un grupo de adolescentes portugueses
