En el mundo del deporte y el entrenamiento físico, la recuperación muscular es tan importante como el ejercicio mismo. Pero, ¿qué tan efectiva es la inmersión en agua fría para mitigar el daño muscular inducido por el ejercicio de fuerza? Un reciente estudio publicado en European Journal of Sport Science arroja luz sobre este tema, […]
En el entorno empresarial actual, donde los cambios son constantes y las organizaciones enfrentan retos cada vez más complejos, surge un debate clave: ¿realmente las oficinas de gestión de proyectos (PMO, por sus siglas en inglés) siguen siendo esenciales, o se han convertido en una carga burocrática? Este artículo explora las razones por las que […]
Estudios recientes han revelado que la ingesta de frutas y verduras podría ser clave para reducir los síntomas depresivos en personas mayores. Pero, ¿qué tan sólida es esta relación? Un estudio longitudinal publicado en Scientific Reports analiza esta conexión desde una perspectiva única: utilizando datos de gemelos para explorar cómo los factores genéticos y ambientales […]
