El entrenamiento de fuerza se reconoce ampliamente como una herramienta efectiva para mejorar el rendimiento deportivo y disminuir el riesgo de lesiones. Sin embargo, hay cierta controversia en cuanto a cómo este tipo de entrenamiento puede afectar la velocidad y resistencia de los deportistas. Algunos argumentan que el aumento de la resistencia y masa muscular […]
La enfermedad de Alzheimer impacta a millones a nivel global, y su incidencia continúa en aumento. Actualmente en Estados Unidos, se estima que alrededor de 6.9 millones de personas mayores de 65 años viven con Alzheimer, cifra que podría llegar a 13.8 millones en 2060. Ante la falta de una cura, es fundamental identificar métodos […]
El chocolate negro ha sido ampliamente reconocido por sus propiedades para mejorar el estado de ánimo. No obstante, la evidencia sobre el beneficio de su consumo diario en el estado emocional es limitada. Un estudio publicado en el Journal of Nutritional Biochemistry ha señalado que el chocolate negro no solo mejora el estado de ánimo, […]
