Llevar un estilo de vida saludable nos ayuda a cuidar el cuerpo y prevenir el empeoramiento de las enfermedades, para prevenir problemas en la salud es necesario prestar atención al estado de la salud pulmonar.
Varios estudios ya han demostrado que caminar diariamente es bueno para su salud. Conoce cómo hacerlo durante el confinamiento. Un estudio realizado hace unos años en la Universidad de Copenhague mostró que si los jóvenes, acostumbrados a caminar un promedio de 10,000 pasos al día, caminan de repente 1,500 pasos durante dos semanas, hay una […]
Se trata de un deporte que utiliza varios tipos de ejercicio que requiere de una orientación profesional para evitar lesiones.
