Buscar una mejor salud cardiovascular a través de una ingesta limitada de alimentos ha ganado popularidad en el campo de la salud y la nutrición. Esta práctica, conocida como “ayuno intermitente”, implica consumir alimentos durante un período de aproximadamente 8 horas al día y ayunar durante el resto del tiempo. Muchas personas creen que seguir […]
La negociación es una habilidad indispensable en el ámbito comercial, es vital para alcanzar acuerdos y obtener resultados beneficiosos para ambas partes. Ya sea que estés cerrando un trato de ventas o finalizando una asociación, el dominio de técnicas de negociación puede marcar una gran diferencia en tu éxito. ¿Qué medidas puedes tomar para cerrar […]
La nutrición deportiva ha avanzado en los últimos años, buscando mejorar el rendimiento de manera segura y legal. La cafeína y la creatina son dos suplementos muy estudiados en este ámbito, pues se ha comprobado que tienen propiedades que mejoran el rendimiento físico y cognitivo. Sin embargo, los efectos conjuntos de la creatina y la […]
