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Las repeticiones máximas y la carga aplicada influyen en el rendimiento deportivo

Deportes

El rendimiento deportivo está directamente relacionado con la capacidad de fuerza y resistencia de los atletas. Para lograr un mayor desarrollo muscular es necesario determinar las repeticiones máximas que se deben realizar en diferentes porcentajes de carga. En un estudio reciente publicado en la revista Sports Medicine, se realizó un análisis meta-regresión y moderador sobre […]

Asociación entre cambios en la ingesta de carbohidratos y cambios de peso a largo plazo: estudio de cohorte prospectivo

Salud y Nutrición

El equilibrio entre la salud y la nutrición es fundamental para tener una vida plena y activa. En el campo de la salud y la nutrición, constantemente se están investigando las formas en que nuestros hábitos alimenticios pueden influir en nuestro peso a largo plazo. Un reciente estudio titulado «Asociación entre cambios en la ingesta […]

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