El síndrome del jubilado que se presenta en personas mayores puede provocar depresión, aislamiento y falta de interés o motivación por la vida
El portal SuMédico, de acuerdo con información del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) de la Universidad de Guadalajara, afirma que aproximadamente más de la mitad de los adultos mayores experimentan diversos síntomas que delatan el síndrome del jubilado.
Los expertos consideran que aprender a distinguir los síntomas es importante. De esta forma, es posible brindar un tratamiento que evite complicaciones futuras.
Este problema puede evitarse a tiempo si se tienen en cuenta los síntomas. En consecuencia, se evitaría que los mayores pierdan calidad de vida, se sientan aislados o pierdan el sentido de su existencia.
9 síntomas
- Aumento del estrés y ansiedad
- Pesimismo y depresión
- Trastornos digestivos y cardiovasculares
- Insomnio
- Hipertensión
- Sentimiento de soledad
- Pérdida de relaciones o aislamiento
- Mayor propensión al alcoholismo
- Dependencia y conductas violentas frecuentes
Consejos para prevenirlo
- Tomarlo como algo positivo y aprovechar el tiempo.
- Mantener una vida social activa. Salir con amigos, practicar deportes y acudir a eventos sociales.
- Descansar lo necesario y ser productivo.
- Hacer cosas nuevas y divertidas como tomar clases de baile, natación, pintura o computación.
- Viajar, recorrer la propia ciudad e ir a cines, museos y galerías.
Finalmente, se recomienda acudir a una profesional siempre que sea necesario.
La Universidad Internacional Iberoamericana (UNINI México) ofrece la Maestría en Gerontología Social. Una formación amplia y específica dirigida a todos aquellos profesionales implicados en el tema del envejecimiento.
Fuente: 9 síntomas que alertan síndrome del jubilado en mayores
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